planning

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
9:00	ABD+Stretch 9:00 - 9:45
9:15
9:30		Body Fit 9:30 - 10:30	Stretch & Tone 9:30 - 10:30	Corpo Libero & Stretching 9:30 - 10:30	Total Body 9:30 - 10:15
9:45
10:00
10:15					Total Body 2 10:15 - 11:00
10:30		Circuito X tempo 10:30 - 11:30
10:45
11:00
11:15
13:15	POWER fit tone 13:15 - 14:15	Total Body 13:15 - 14:00	ADDOMINALI & BRACCIA 13:15 - 14:15	Stretching 13:15 - 14:00
13:30
13:45
14:00
18:00	Tonificazione 18:00 - 18:45			Tonificazione 18:00 - 18:45
18:15
18:30			TABATA abd + Supergluteo 18:30 - 19:00		Tabata JOLLY 18:30 - 19:00
18:45		Total Body 18:45 - 19:30		Total Body 18:45 - 19:30
19:00	band workout 19:00 - 19:45 Circuito X tempo 19:00 - 19:45		Dance 19:00 - 19:30		TABATA total body 19:00 - 19:30 Miky
19:15
19:30		Circuito ADDOMINALI 19:30 - 20:00	Cardio G.A.G. 19:30 - 20:30	Stretching 19:30 - 20:00	Stretching 19:30 - 20:00
19:45
20:00				*KRAV MAGA 20:00 - 21:30
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
18:30			TABATA abd + Supergluteo 18:30 - 19:00
18:45

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